18 mai 2022
Attention, le département des Vosges est placé en vigilance jaune pour des pics de fortes chaleurs ! Pensez à adopter les bons réflexes pour supporter les températures et le soleil. On vous donne quelques conseils !
Tout d'abord, maintenez votre logement au frais ! Fermez les fenêtres et les volets la journée, et ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais.
Buvez de l'eau régulièrement ! N'attendez pas d'avoir soif pour ça, un verre d'eau toutes les heures, ça fait toujours du bien.
Bien évidemment, restez le moins longtemps possible exposés à la chaleur. Et plusieurs fois par jour, pensez à vous rafraîchir et à mouiller votre corps, notamment le visage et les avants-bras.
Enfin, évitez les efforts physiques trop intenses ! Gardez le contact avec vos proches en cas de problèmes et osez demander de l'aide !
Vous avez des questions liées à ce pic de chaleur ? Contactez Canicule Info Service au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe).
Prenez soin de vous !
